为引导我院学生更好的关注自身与他人的心理健康，培养大学生正确认识自我、悦纳自我、超越自我的健康心态，发扬“我爱我”精神，营造积极的心理健康氛围，2021年5月31日下午19：00，我院心理健康教育中心在寅亮厅开展“我是我，我爱我”专题讲座，本次讲座由心理健康教育中心罗雪瑶老师主讲，各二级学院心理部成员、我院各班心理委员及大学生心理委员联合会全体成员参加。

讲座开始，罗雪瑶以“如果感到幸福你就拍拍手”的小游戏切入主题，讲述如何认识自我，爱护自我。接着，罗雪瑶在与同学们互动的过程中带领同学们从生理我、心理我、社会我三方面来认识自己。随之，插入了“20个我是谁”、“大风吹”等小游戏引导同学们正确认识自我，提高了同学们的互动性与积极性,并以小马过河的故事，引导同学们思考认识自我的方法及如何悦纳自我。最后，在罗雪瑶的带领下同学们进行了我爱我的回忆实践过程，从不同的方面引导同学们学会爱自己，具体详细地阐述如何爱自己，并通过小电影“用眼睛来观察生活，为生活添上色彩”结束了此次培训。

通过本次培训，引导我院学生正确认识自我、悦纳自我、热爱生活，让同学们知道，爱自己要先了解自己、照顾自己，进行自我情绪的调试，适当学会回收对他人的关注，有一双发现美的眼睛，对生活保持一颗感恩的心，更好的维护自身及他人的心理健康状况，进而促进了我院心理健康教育工作更好的发展和落实。