为了帮助同学们更好地认识自己，建立积极的自我认知与身份认同，心理健康教育中心大学生心理联合委员会于4月10日19：00点在易班思维驿站组织开展 “如何认识自己”专题朋辈培训，培训由培训部黄世秀、刘原昊、万姿君、宋依娜四位同学主讲，心理健康教育中心胡祖兴主任、程鑫老师、二级学院心理部成员及大学生心理联合会全体学生干部共同参加。

培训伊始，胡祖兴对大学生心理联合会全体成员提出工作期望与要求。随后由四位主讲人分别从自我认知与身份认同、自我评价与外部评价、接纳真实自我以及自我管理及提升四个方面进行讲解。

黄世秀介绍了自我认知和身份认同的要点，让同学们更深刻地理解了自我。接着，刘原昊通过生动的故事说明了自我评价和外部评价的关系，以及如何正确对待外界的评价。随后，万姿君引导同学们从自我反思、价值观确定和寻找帮助等方面探索真实自我，并提出了六个步骤来帮助他们接受自己。最后，宋依娜详细介绍了自我管理方法和自我提升策略，为同学们的自我成长提供了有力支持。

在主讲人与同学们的互动中培训接近了尾声，程鑫对培训进行总结，他强调认识自己是一个持续的过程，需要我们不断地进行自我反思和探索。还指出每个人都有自己的独特价值和潜力，关键在于如何去发现和挖掘。并鼓励同学们要勇敢面对自己的不足，学会用积极的态度去接纳自己，同时也要发扬自己的长处，不断提升自我。

通过此次培训，同学们纷纷表示受益匪浅，对自我有了更清晰的认识，也学会了如何进行自我管理和提升。让我们携手共进，探索真实自我，成就美好未来！