为提升大学生“接纳自我、尊重自我、关爱自我”的能力，使“5·25”（我爱我）自我关爱意识深入人心，2022年5月23日，我院心理健康教育中心在开天校区开展“5·25，做最好的自己”专题讲座。讲座由心理健康教育中心主任胡祖兴主讲，开天校区全体班级心理委员、寝室心理气象员参加。

讲座围绕“认识自我、调控自我、塑造自我”，引导学生在自我认识的基础上，加强自我调节与改进，不断提升与完善自我。讲座从自我意识切入，从生理自我、心理自我和社会自我加以认识，强调自我意识的发展从分化到冲突，再到整合的过程，并不断在自我认知调节中构建自我概念。接着，对调控自我的方法和途径开展论述，从自我觉察发现问题、明晰问题、择取资源解决问题以及克服阻力驾驭自我，引导同学们正确面对生活中的挫折与失败，并强调自我在人格发展中的调控作用，在克服自我意识偏差和积极悦纳自我中不断塑造自我。

讲座引用尼克·胡哲的事迹，引发同学们对自我生命的反思，穿插自我认识活动、互动游戏、画苹果等活动体验，现场气氛活跃，通过互动，让同学们学会接受不完美的自己，懂得去提升自己、接纳自己，爱自己。讲座最后，胡祖兴总结到，大学生自我意识的提升与完善要学会发展自主自知，确立自尊自信，学会自控自立。

通过本次讲座，让同学们明白如何正确面对自己、如何爱自己，使广大学生在自我调整与自我教育的过程中完善个性品质，不断提升同学们爱自己的能力，不断完善自己、成就自己。