12月17日中午，护理学院在博学楼201教室举办“认识自己，面对挑战，超越自我”心理健康知识培训。入团积极分子、团学骨干及优秀青年等100余人参与，培训由护理学院心理辅导员袁渊主讲。

培训首先以一个小活动开始，让同学们感受到在人际沟通中不同的回应模式对人际关系的影响。随后袁渊老师借助心理学工具，让同学更深的了解自己，感受自己的情绪状态。她结合三体脑理论，即本体脑、情绪脑、理智脑，让同学们了解到情绪的意义，并通过练习让同学们感受到在日常的学习、生活中，如何面对自己的情绪，如何管理情绪，提升心理素质。她鼓励同学们积极面对生活中的困难和挑战，保持乐观向上的心态，以健康的心理状态迎接未来的学习和工作。

此次讲座既有理论的深度，又有实践的指导性，受到了在场同学的热烈欢迎和积极响应。大家纷纷表示，通过这次培训，对认识自我、情绪管理有了更深刻的认识，对如何在日常生活中维护和提升自己的心理健康有了更明确的方法。