焦虑筛查量表
日期:2023-05-22 作者: 浏览量:6
为了加强对自己的身心状态进行认识,帮助您对自我焦虑情况进行评估,请您结合以下题目,根据最近两个星期(包括今天)的情况,回答您出现以下情况的频率:
完全不会 0 好几天 1 一半以上天数 2 几乎每天 3
1、感觉紧张,焦虑或急切。
2、对各种各样的事情担忧过多。
3、很难放松下来。
4、由于不安而无法静坐。
5、变得容易烦躁或急躁。
6、感到似乎将有可怕的事发生而害怕
7、不能够停止或控制担忧。
总分:____
测试完之后,请算出您的总分并评出你的焦虑程度。
焦虑自测答案:
0-4分 没有焦虑症,注意自我保重。
5-9分 可能有轻微焦虑症,建议咨询心理医生或心理医学工作者
10-13分 可能有中度焦虑症,最好咨询心理医生或心理医学工作者
14-18分 可能有中重度焦虑症,建议咨询心理医生或精神科医生
19-21分 可能有重度焦虑症,一定要看心理医生或精神科医生。
心理咨询热线电话:
全国青少年热线(免费):12355
贵州省卫健委24小时热线:0851-86870000
学院心理咨询电话: 0856-6909205
地点:图书馆3-12
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