2019年5月6日晚上19点，大学生心理委员联合会在图书馆思维驿站开展了以“情绪对大学生心理健康的影响”为主题的成长小组培训，此次培训由杨戎同学主讲，大学生心理委员联合会全体成员参加。

讲座开始，主讲人分别从影响情绪的因素、情绪的分类、不同情绪产生的不同影响及调节情绪的方法几个方面进行阐述。并在讲述过程中通过案例、故事来诠释理论知识，从故事说明中我们知道了一个人心情愉悦时，大脑会分泌一种名叫“胺多酚”的东西，它能增加人体内的淋巴细胞，进而增强拮抗细胞的能力，做什么事都是开心的，而心情不好时，人体抵抗力下降，让病原体有机可乘。培训结束后，同学们纷纷对培训的优点及不足处进行点评，不断总结经验教训，最后理事长吴婷对本次培训作出了总结。

通过本次培训，同学们了解到个人心境会影响到我们看待事物的态度，心态好的人能在危机中看到希望，保持乐观的心态，会让我们更健康、理性。

讲解说明

认真听讲

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