金秋送爽，心启新程。为积极响应学校“秋实·心同行”9·25心理健康主题系列活动号召，引导学生树立积极自我认知、增强心理韧性，经济与管理学院于9月25日组织2025级10个新生班级开展“破框·立我”心理健康主题班会活动。活动以“撕下标签，重塑自我——做不被定义的自己”为核心，通过沉浸式仪式体验，帮助新生在集体中完成一场与自我的深度对话。

本次主题班会流程涵盖“引入思考——撕标仪式——立我宣言——星光点亮——总结升华”五大环节，确保活动兼具规范性与感染力。在各班辅导员的精心组织下，同学们从“5·25我爱我”到“9·25就爱我”的理念延伸中，理解“爱自己”不仅是口号，更是一种能力、一场实践。在“发现标签”环节，同学们手握方形便利贴，坦诚写下如“我不行”“我太普通”等负面自我定义。随着纸团被郑重投入“标签回收站”，辅导员用力摇晃纸箱并宣告“这些声音从此失效”，现场氛围庄重而触动。随后，“立我宣言”环节中，同学们用心形便利贴书写全新身份——“我是勇敢的追光者”“我是有潜力的探索者”，一句句积极宣言，成为自我重塑的起点。

最令人动容的是“星光汇聚”时刻，教室灯光熄灭，同学们点亮手机闪光灯，照亮写有新身份的便利贴。点点微光在黑暗中逐渐连成星海，辅导员深情地引导：“看，这就是不被定义的我们！每一束光都独特，汇聚在一起就能照亮未来。”253电子商务3班还设置了分享环节，学生们主动上台朗读宣言，全班伴以灯光闪烁回应，温暖与勇气在空间中流动。

活动在《我们的明天》《送你一朵小红花》等合唱声中温情收尾。辅导员刘娅总结强调：“大学三年，没有任何标签能定义你。能定义你的，只有此刻和未来的你自己。”

此次“破框·立我”主题班会不仅是一次心理赋能体验，更是一堂关于自我接纳与同伴支持的开学第一课。经济与管理学院将以“四季悦己”为主线，持续推动心理健康教育融入日常，让“爱我”成为一种校园风尚，助力每一位学子在温暖同行中，书写不被定义的青春篇章。

图文：刘  娅

二审：秦  洪

三审：吴  华

终审：吴玉蓉