预防溺水，从我做起。盛夏将至，天气逐渐转热，师生旅游、涉水和游泳行为逐渐增多，溺水事故进入多发高发期，教育引导全体师生做到“我的安全我负责”，要理清本人是自己的安全第一责任人，让每一名师生心中种下一颗安全的种子，告诉全体师生水的危险和自救的方法。

一、防溺水“七不两会”

二、防范溺水小措施

不擅自接近水域：在没有大人陪同的情况下，不要擅自接近河流、湖泊、水库等水域。

关注安全标识：在游泳场所应注意安全标识，不擅自进入禁止游泳的区域。

不随意跳入水中：应避开未经了解的水域。

不单独游泳：应避免独自游泳，尽量有专业人士陪同。

了解水域情况：在游泳前，应了解水域的深度、水流情况等，选择适合自己游泳的地方。

穿戴救生衣：对于不会游泳或游泳技巧不熟练的同学，应穿戴救生衣，增加自救能力。

三、溺水如何自救

镇定第一。尽量保持冷静，不将手举过头顶，不拼命挣扎，放松全身，去除重物。

仰泳露鼻。屏住呼吸，头向后仰，面部向上，使口鼻露出水面。

深吸浅呼。呼吸时注意吸气要深、呼气要浅，双手和双腿有规律地拂水，如遇漂浮物一定要抓紧，同时向周围求救。遇人营救，积极配合，切勿惊慌抓抱救援者。

四、同伴溺水如何互救

发现有人溺水，要立即大声呼救，并向周围大人求救，增加救援人力。

立即拨打110或119报警，或拨打120急救电话。

将岸边救生圈、泡沫、木板等抛给溺水者。

不要直接跳下水或手拉手施救，避免造成连环溺水的悲剧。