第1~2节课 08:00~09:40        

第3~4节课 10:10~12:00        

第5~6节课 14:30~16:10       

第7~8节课 16:20~18:00        

第9~10节课 19:00~20:40       

说明:(1)早上6:50~7:40为早锻炼时间。(2)7-8节(未排课时)为下午锻炼时间。